Nueva Alternativa para el IMC para la Medición de la Grasa Corporal

Nueva Alternativa para el IMC para la Medición de la Grasa CorporalUna nueva forma de medir la grasa corporal que se basa sólo en la medida de su altura y su perímetro de cadera es una mejora sobre el comúnmente utilizado para medir la conocida como índice de masa corporal (IMC), según los desarrolladores del nuevo método.

“El índice de masa corporal (IMC) no representan con exactitud la cantidad de [cuerpo] de grasa,” el investigador Richard N. Bergman, Keck Profesor de Medicina en la Universidad de California y la Escuela de Medicina Keck, dice.

La nueva medida, llamado cuerpo de la adiposidad índice (BAI), lo hace, él dice. Hasta ahora, se ha validado la nueva medición en los Hispanos y los afroamericanos de las poblaciones, y dice que se necesita más investigación para confirmar si funciona bien en los blancos y otros grupos étnicos.

Con el IMC, él dice, “usted obtiene un número relativo” evaluación de la grasa corporal. Con la nueva BAI, “usted obtiene un número que es el por ciento de grasa.” El nuevo método, dice, es más precisa.

Mientras que una mejora en el índice de masa corporal método se lo merece, el nuevo método parece tener sus limitaciones, también, dice Fabio comana, provincia, un fisiólogo del ejercicio en el Consejo Estadounidense de Ejercicio, que revisó la nueva investigación.

La nueva investigación que se publica en línea en la revista de la Obesidad.

Utilizando el IMC para Evaluar la Grasa Corporal

Además de tener en cuenta el peso corporal, el IMC es la forma más común de doctores y otros profesionales de evaluar si una persona tiene demasiada grasa corporal y por lo tanto en riesgo de problemas de salud. Es una medida de la grasa basada en la estatura y el peso, se utiliza tanto para hombres como para mujeres.

“El IMC ha sido de alrededor desde la década de 1840,” Bergman dice. Un IMC de menos de 25 años, por ejemplo, se considera saludable, mientras que los de 30 o más se considera obesidad. (Una persona de 5 pies y 10 pulgadas de alto, tiene un IMC de 24,4 a las 170 libras y un IMC de 30.1 a 210 libras).

El IMC es “OK, en general, para grupos,” Bergman dice. Pero sobre una base individual, no es tan precisa en la evaluación de la grasa corporal, especialmente para las personas que son muy musculosos.

Por ejemplo, él dice, “si usted tenía un IMC de 30, usted podría tener un 25% de grasa [como se mide en las pruebas que evaluar directamente la grasa corporal] si usted es un hombre, pero un 35% si usted es una mujer.” Alguien muy muscular puede tener un IMC por encima de 25, pero tienen poca grasa corporal, él dice.

El porcentaje de grasa corporal “normas” son diferentes para hombres y mujeres, de acuerdo con el Consejo Americano de Ejercicio (ACE). Por ejemplo, clasifica a un porcentaje de grasa corporal de 25% a 31% para las mujeres y 18% a 24% para los hombres como “aceptable” rangos, con los atletas y las personas con menores porcentajes.

Porcentajes de grasa corporal de más de un 32% para las mujeres y más del 25% de los hombres son llamados obesos por el ACE.

El desarrollo de la IMC AlternativaEl desarrollo de la IMC Alternativa

Bergman del equipo evaluado 1,733 Mexicano-Americanos y 223 Afro-Americanos usando el nuevo BAI fórmula y la comparación de cómo se correlaciona con su porcentaje de grasa corporal medida por DEXA (dual-energy X-ray absorptiometry). Los exámenes de DXA medir la grasa corporal y muscular y de los huesos de los minerales; se considera como el estándar de oro por los expertos.

Los investigadores eligieron la circunferencia de la cadera y la altura, Bergman dice, porque ambos son fuertemente correlacionada con el porcentaje de grasa corporal. Sabiendo el peso del cuerpo no es necesario en el nuevo método. La fórmula es:

BAI = (cadera/altura x la raíz cuadrada de la altura) menos de 18 años.

O, en otras palabras, la medida de la cadera en centímetros dividido por la altura en metros veces la raíz cuadrada de la altura de menos de 18 años.

Darko Stefanovski, PhD, profesor asistente de investigación en la USC y un co-autor del estudio, se ofrecen dos ejemplos. Un hombre de 5 pies y 9 pulgadas de altura que pesa 210 libras y tiene 44.4 pulgadas caderas tendría un IMC de 31, un BAI de 31.2, y una DXA resultado de 34,3% de grasa, por lo que el BAI está más cerca de la DXA resultado.

Una mujer de 5 pies y 4 pulgadas de altura que pesa 127 37 pulgadas caderas tendría un IMC de 21.7, un BAI de 27.8, y una DXA en el 28,4% de grasa.

Además de la necesidad de más investigación para ver si el BAI sostiene para los blancos y otros grupos étnicos, Bergman decir que la investigación es necesaria para determinar qué tan bien el BAI puede predecir los resultados de salud tales como un mayor riesgo de problemas del corazón y diabetes.

IMC Alternativa: Se prende?IMC Alternativa: Se prende?

“La idea de venir para arriba con un método alternativo es merecido,” comana, provincia dice. El IMC, dice, es limitada.

Por ejemplo, él está de acuerdo en que se sobreestima la grasa corporal en personas delgadas, especialmente en los atletas masculinos con alta masa muscular.

Sin embargo, la nueva investigación tiene limitaciones, él dice. La población de estudio de los Hispanos, por ejemplo, incluye a las personas entre las edades de 18 a 67 años con un Imc que van desde 17.1 a más de 71.

Los investigadores encontraron grandes diferencias en las puntuaciones del BAI entre muy pobre Mexicano-Americanos y muy magra Afro-Americanos. Por ejemplo, los Mexicano-Americanos que tenían menos de 10% de grasa corporal en la DXA pruebas tuvieron, en promedio, un BAI puntuación de 21.9, mientras que los Afro-Americanos con menos de 10% de grasa corporal tuvo un promedio de BAI puntuación de 18.4

Las limitaciones con el BAI, comana, provincia dice, parecen similares a los experimentados con el IMC.

“Este estudio debe ser replicado con los blancos y los Asiáticos y el resto de los grupos, o que necesitan de una población más amplia, o ambos,” él dice.

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